从寒假开始记性就越来越差

病情分析：
你好，根据你的描述女性患者，12岁，感觉记忆力差。

指导意见：
这种情况建议平时多用脑，可以做一些智力游戏，平时作息饮食规律，避免熬夜，参加体育锻炼。

病情分析：
你好，根据你的描述，寒假开始记忆力下降，可能跟你心不在焉有关。

指导意见：
你好，建议饮食均衡，营养丰富，多吃蔬菜和含钙高的食物，放松心情，不要熬夜，注意休息。

病情分析：
养成良好的作息习惯,睡觉前不要喝茶、咖啡等,可以喝点牛奶,对睡眠有帮助记忆力变差,可能跟睡眠和心情都有关系,

指导意见：
不要有太大压力适当放松自己不断的自我调节自我暗示多吃点核桃和坚果类对记忆有帮助

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，考虑与注意力不集中有关系。

指导意见：
你现在这个年龄，正是无忧无虑的时候，建议不要有太多的顾虑，必要时到医院检查一下。