腹直肌分离很严重，产后近一年了

病情分析：
你好，像你这种情况的话，腹直肌分离是产后的常见病及多发病。

指导意见：
看情况下的话，如果说产后的腹直肌分离不超过两个手指的话，都可以自己做一些产后的康复运动进行修复的

病情分析：
您好，您这样的情况，产后近一年了，腹直肌分离严重，还是能够恢复的。

指导意见：
建议您多进行缩腹和提肛运动，以及俯卧撑，平时清淡饮食，不要吃油腻的食物，如果经过处理，症状没有改善，建议您去医院就诊，可以去医院理疗科看看，不一定需要手术治疗。