我今年16岁 我在今天睡觉可以说是遇到了春梦 然后

病情分析：
您好，请您不要过度紧张，像您所说的这种顾虑是没问题的，不要紧张一定要注意休息，多喝水。多吃一些蔬菜和水果，注意个人卫生，祝您健康！

指导意见：
请您不要过度紧张，像您所说的这种顾虑是没问题的，不要紧张一定要注意休息，多喝水。多吃一些蔬菜和水果，注意个人卫生，祝您健康！

病情分析：
根据病情分析，你16岁，青春期，有梦遗是正常的，保持外阴清洁干燥，禁刺激性食物，禁烟酒，加强营养，加强锻炼，规律饮食按时作息，增强体质。

指导意见：
建议调整好心情保持心情舒畅，是正常的，不要紧张，多食新鲜蔬菜和水果，加强营养，加强锻炼。正常学习和生活。