不知道咋回事，训练之后就一直脚冷 训练时好像用力过

病情分析：
你好，根据您的描述可能是训练过度引起的建议您泡个脚。

指导意见：
然后局部热敷一下，再按摩一下，平时运动前注意一定要拉伸，近期注意休息，恢复后再运动。

病情分析：
你好！根据你提供的病情，青年女性，训练中用力过度致训练后脚冷。

指导意见：
不知道你进行的是什么训练，用力过度会损伤什么，建议热水泡脚，对脚步进行按摩。希望可以帮到你。

病情分析：
手脚冰凉通常是由于机体心血管系统功能说先导致末梢循环不好引起的。

指导意见：
平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入同时适量运动提高体质。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这么情况可能是长时间的训练，肌肉都得不到放松造成的。

指导意见：
建议你可以有热水泡脚按摩一下，观察看看。适当休息，不要过度劳累。注意少吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜蔬菜水果多吃些优质蛋白，增强体质。

病情分析：
如果有疼痛或活动受限等，需要拍个片子看看骨头有没有事。如果只是冷，建议泡泡脚或自己按摩按摩促进血液循环，情况应该会改善。

指导意见：
如果有疼痛或活动受限等，需要拍个片子看看骨头有没有事。如果只是冷，建议泡泡脚或自己按摩按摩促进血液循环，情况应该会改善。

病情分析：
你好，应该是个人体质的问题。需要注意保暖，不要外出受风寒。

指导意见：
建议你寒冷季节多喝些白开水，晚上用热水泡脚，可以舒筋活血，促进血液循环。多吃些富含蛋白质、维生素高的食物，加强身体锻炼，可以增强体质。

病情分析：
你好根据你说情况应该是属于末梢血液循环不好所引起的，可以继续的观察，如果后续这个症状还是不能改善的话，你可以到正规的医院拍个片子看看是什么原因。

指导意见：
建议你注意休息，避免重体力劳动，休息一段时间看看，如果没有作用就去医院检查，

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。训练之后，出现脚冷的原因，可能是天气寒冷，末梢血液循环不好引起的。

指导意见：
建议要多活动，多运动，有手按摩按摩脚部，睡觉前用热水泡泡脚，有促进脚部血液循环的作用。

病情分析：
你好，长时间没有锻炼的话，运动强度太大容易引起身体不舒服。

指导意见：
建议你平时多进行体育锻炼，双脚冰凉可能是局部血液循环比较缓慢引起的症状。