睡不着又不想吃安眠药
2018-02-04 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：睡不着又不想吃安眠药，想在水里泡一个好好睡一觉不想让他察觉，他觉得安眠药是精神药物
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
考虑睡眠质量下降引起现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，少吃辛辣生冷刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
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2022-11-02 13:38
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