可以健康的减小腿和肚子上的肉

病情分析：
你好小腿子和肚子上肉多多是由于活动少和不控制饮食引起的。

指导意见：
建议平时清淡饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，忌食辛辣，多运动，可以慢跑。

病情分析：
可以的，人瘦先就瘦肚子，不服药比较好，药减肥的不是抑制吸收就是增加耗能。

指导意见：
管住嘴，迈开腿，严格控制进食量，多饮水，想食小口时，不妨转移视线，百度麦林生命之歌，培养精神食粮，坚持一个月就行。