2018-02-04 4人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:就是不抽烟了早就是熬夜但是从现在不熬夜了多久会胖
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病情分析:
尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题。如果想吃胖,建议您少吃多餐,每天可以吃5-7餐,并且宜吃易消化食物,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,同时吃一些调节脾胃的食物,如山楂丸、山楂片等。
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指导意见:
如果戒除烟酒,避免熬夜,规律作息生活的话,一般半年左右就会发胖。不规律的生活,不健康的生活方式,是容易导致机体消瘦的亚健康状态。
病情分析:
您好,一般来说说肥胖与吸烟和熬夜关系不大。肥胖与您的体质、整体饮食习惯关系较大,如果想增肥尤其男性,可以多补充蛋白,结合运动,增长肌肉达到。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,如果想要增肥的话,一般就是需要健康饮食以及健康的运动,每天还是需要坚持运动,最好是不要熬夜,因为熬夜容易导致内分泌失调。