我30岁，有点胖，血压有点高

病情分析：
这是血压偏高的症状！高血压的并发症是危症。健康靠自己！有病找医师。平时需保持适当的运动、均衡的饮食习惯与良好的修养。

指导意见：
建议你到医院检查一下血脂和血粘度是否高，再就是体重超重i要坚持锻炼减肥，把自己体重减到正常体重，饮食要清淡

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况应该多锻炼身体控制体重，饮食上低盐低脂的。

指导意见：
你好，如果饮食控制血压还高那么就应该用药物降压的，如果你血压控制不平稳血管容易破裂的，所以不要害怕吃降压药的。