高三学生，由于压力太大导致长时间失眠

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，建议：每天给自己制定一个计划表，合理安排学习和生活的时间，劳逸结合，不要太疲惫，可以适当运动如慢跑等。晚上不要熬夜，调整作息时间，早睡早起。入睡前可以喝杯热牛奶，洗个热水澡或热水泡泡脚，听听轻音乐，这些有助于促进睡眠。

病情分析：
你好根据你的描述和病情分析，由于压太大导致长时间失眠，睡眠质量极差。

指导意见：
建议你放松心情，转移注意力、排除杂念，如心理松弛，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要调理睡眠。

指导意见：
建议平时适当释放压力调整心态，晚上休息前可以服用中成药安神补脑液调理一段观察下。

病情分析：
你好，根据你的情况和症状，你这考虑跟压力大有关，建议平时要注意

指导意见：
劳逸结合，要适当减压，如果睡眠不好，可以适当口服下枣仁安神或者敖东安神补脑液等药物，要适当减压，适当良好的睡眠，才能有事半功倍的效果