半年前，因为跳舞不知道怎么把膝盖弄伤了

病情分析：
你好！根据你的描述情况，外伤引起膝关节渗出水肿，上下楼梯加重损伤，陈旧性性损伤在风雨天疼痛加重。平时要减轻膝关节负荷，适度活动，按摩理疗可减轻不适，必要时看医生治疗。

病情分析：
你的这种情况可能是外伤后导致的软组织损伤，属于急性劳损伤

指导意见：
可以考虑做针灸理疗按摩等方法治疗或做局部封闭治疗，效果都比较好，注意加强休息

病情分析：
像您这种情况来说近期近期要注意配合后期关节的理疗来进行治疗

指导意见：
另外要注意关节周围的保暖，可以配合局部的针灸理疗按摩热敷牵引的方法来进行治疗

病情分析：
您好患者朋友根据您的描述，考虑您是外伤导致膝关节滑膜炎症状。

指导意见：
您好患者朋友根据您的描述，建议您注意休息保暖，饮食清淡，配合口服滑膜炎颗粒治疗。