我在长跑过后回到家里

病情分析：
根据你的这种情况，那么这个不用担心这个指甲在生的功能还是比较强烈的。

指导意见：
这种情况的我见你不需要做任何的处理，保持一个良好的心态就行了，没关系的，没事

病情分析：
你好，你说的这个情况，你把折了的那一节剪断剪掉，然后慢慢儿就会长出来的。

指导意见：
建议你这段时间一定要注意少走路，多休息。注意脚部的卫生清淡饮食，祝你健康

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况慢慢是会长出来的，不要担心。

指导意见：
建议注意规律生活习惯，保持心情愉快，不要担心，注意局部清洁干燥，祝健康。

病情分析：
看你的描述，这种情况可能是你剧烈运动导致的指甲变白断裂，具体的有多久了？

指导意见：
指甲是可以再生的，你可以拿指甲刀把多余部分减掉可以再生长，平时注意饮食加强营养，多吃点补钙的食物。