2018-02-05 5人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:男。身高一米七,体重130,一个月坚持锻炼,早上跑步。晚饭不吃或少吃,一个月最多能瘦多少斤啊?
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病情分析:
你好,根据你所描述的情况,每个人的体质是不同的,这种情况一个月瘦三四斤,一般还是可以的,主要还是适当参加锻炼,多吃水果蔬菜,瘦肉不要吃油腻,高脂肪的食物。
其他答案 (4)
病情分析:
您好这位朋友。您的这种情况具体能瘦多少不能确定的,但是您的体重不属于肥胖不需要减肥的,建议您最好多锻炼增强肌肉就可以的,祝您健康
病情分析:
你的身高体重是标准的,不要减肥的,一般最好能瘦三五斤。
指导意见:
建议你平时要注意清淡有营养饮食,忌辛辣,煎炸,油腻刺激性饮食,多吃蔬菜水果,多运动,有利于健康。
病情分析:
人的体型是由遗传决定的,后天的锻炼当然可以,但是改变不大。
指导意见:
你的体重已经是很标准的了。建议晚上饭还是要吃,在充分保证营养的前提下,可以增加锻炼量运动量。
病情分析:
你这样问题只要坚持少吃多运动一下就可以健康减肥的。应注意合理的休息保养气血饮食的均衡性
指导意见:
适当的多吃蔬菜水果比较好的。注意晚上不能吃饭。注意适当的活动一下,一般的每月3-5斤是正常的。注意饮食保养