上厕所时肚子涨涨滴可是解不出来有时好不容易拉出来还

病情分析：
您好，根据你的情况分析，考虑是便秘以及胀气导致的。

指导意见：
建议去医院就诊，查明病因，再对症治疗，平时忌辛辣刺激食物，多吃水果，蔬菜等粗纤维的食物，多喝水，适量运动。

病情分析：
看了你的叙述，肚子发涨，大便不通畅，我建议平时饮食注意适当多吃蔬菜水果，适当喝温水。

指导意见：
要是大便拉不出，我建议使用开塞露通便，平时注意放松，饮食注意荤素搭配营养均衡，适当多吃蔬菜，和容易解大便的食物。