2018-02-05 5人回答
性别:男年龄:12岁
健康咨询描述:小时候比较廋但是长大之后就胖了饭量很大喜欢吃水果喜欢边吃饭边看电视坐着不动
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病情分析:
12岁的一个男孩儿本身就处于第二性征发育和长个的关键时期,如果饮食量增加,活动量减少,可能会造成体型的肥胖。我们尽量。以瘦肉牛奶,鸡蛋,优质蛋白为主,多吃青菜,增加胃肠道的饱腹感,米面碳水化合物,高糖的水果和饮料减少摄入,多做打球,跳绳能纵向运动,也有利于长高个子。
其他答案 (4)
病情分析:
咨询12岁男孩肥胖相关问题。您好,看了您的描述,孩子这种情况建议适量节食坚持体育锻炼减肥,其中坚持跑步锻炼效果最好。孩子运动较少容易肥胖。
病情分析:
你好,你小的时候比较瘦,但是长大以后饭量增大,而且喜欢大量吃东西,不愿意活动。这种情况还是要尽量控制饮食摄入量,多增加运动。
病情分析:
根据你的描述,现在这种情况,应该多参加体育锻炼,注意饮食的调理,少吃一些主食,每天做有氧运动。
指导意见:
建议每天做有氧运动40到60分钟,可以快走,慢跑,踢毽子,跳绳都可以有效的减肥,平时多吃一些新鲜的果蔬,少吃主食,
病情分析:
根据你的描述,你如果想瘦的话就应该管住嘴迈开腿,只有这样才能瘦下来
指导意见:
根据你的描述,你如果想瘦下来的话就必须管住嘴迈开腿,只有这样才能慢慢瘦下来