16岁指甲上有顶针样小坑

病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。你指甲的这个情况有凸凹不平的改变，通常是缺锌和缺钙引起的，注意营养均衡，避免挑食，及时补充锌和钙。

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑缺钙引起的指甲有白点，横纹，肌肉抽筋等

指导意见：
建议您口服钙片，多晒太阳，也可食补，多喝大骨头汤，吃瘦肉，菠菜，木耳等

病情分析：
你好，这种情况可能是由于微量元素缺乏，或者贫血引起，可以去医院就诊检查一下，然后针对性治疗。

指导意见：
注意平衡膳食，多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素和蛋白质的食物，不要偏食。适量运动锻炼增强体质。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑是由于身体缺乏微量元素引起的。

指导意见：
建议到医院做微量元素的检查，明确诊断，对症治疗，日常注意饮食营养均衡，不挑食。