我抑郁好几次了，每次都是几个月

病情分析：
你好，抑郁症主要是由于精神压力过大，长期情志不舒，思虑过渡等因素导致！

指导意见：
建议可以看一下心理医生，保持良好的心态和愉悦的心情，严重的话就要及时去医院治疗，服用中药要在中医医生的指导下服用！祝早日恢复！

病情分析：
你好根据你的情况，抗抑郁药还是要坚持吃的，配合中药，针灸治疗。

指导意见：
忌辛辣食物，清淡饮食，保持积极乐观的心态，多喝水，养成良好的生活习惯，避免劳累，避免情志紧张，放松下心情，培养自己的兴趣。