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10年前，不太记得第一次怎么就失眠

2018-02-05 2人回答

性别：女年龄：40岁

健康咨询描述：10年前，不太记得第一次怎么就失眠，第二天心理就一直莫名的害怕，担心从此睡不着，本睡意很浓，但内心一紧张，整夜就失眠，现在这种心理还时不时出现，很苦恼

满意答案

病情分析：
您的情况是关于害怕和睡眠障碍的问题，多可考虑是神经衰弱的问题。

指导意见：
建议您可以口服谷维素片加柏子养心丸治疗看看，注意放松心情，适当活动锻炼才可以。

投诉 2018-02-05 21:22

其他答案 (1)

病情分析：
你这考虑是是心理性失眠，是你给了自己压力或者别的什么烦恼所致的。

指导意见：
有两种方法，一种就是不停的暗示自己没事的，然后自己慢慢催眠自己让自己完全放松下来，以进入睡眠。另一种就是，你自己直面自己的烦恼，给自己制定好应对的计划，然后再告诉自己，能做的都做了，安安心心休息就好了，必要时看看心理医生

投诉 2018-02-05 21:22

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