如何改善焦虑症

指导意见：
如果只是一种焦虑状态，暂时不提倡使用抗焦虑药，可以按照中医的肝郁和心神失养来进行调理，药物以柴胡疏肝丸和柏子养心丸为主，

病情分析：
你好，很高兴为你解答，焦虑症多是由于心情压力过大等引起。

指导意见：
建议，平时保持心情舒畅，可以出去旅游适当减缓压力，可以听一些比较柔和的音乐，必要时口服镇静药物。

病情分析：
　　患上焦虑症之后，具体表现为焦虑不安，要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。