我今年12岁，体重80斤以上，该如何暴瘦

病情分析：
你好，如果你想瘦的话，我建议你最好还是通过运动的方式减肥，因为这是最健康，也是最安全的，每天运动，一定的量，循序渐进，慢慢的体重就下来了。

病情分析：
减肥的基础是少吃多运动，管住嘴迈开腿，所以你这种想减肥，就是少吃，少吃高热量的食物

指导意见：
加强体育锻炼，多做有氧运动，促进脂肪燃烧，就可以达到减肥的目的，所以有恒心，需要循序渐进，锻炼需要坚持

病情分析：
你好，减肥是需要一个长期坚持的过程，如果突然瘦的很快会引发身体的不适，很容易生病。

指导意见：
首先要改掉这几个习惯.1:经常喝碳酸饮料2:用餐容器过大3:晚餐时间过晚4:经常坐着不爱活动，5.喜欢吃肉，建议你多吃水果蔬菜，多运动，少吃多餐。

病情分析：
你好，根据你的情况，属于超重的情况，没有暴瘦的方法，只能少吃多运动，不要乱用药物！

指导意见：
你好，建议平时坚持控制能量的摄入，加强体育运动，促进脂肪的消耗，不要去相信一夜暴瘦的方法，以免造成身体的损伤，希望对你有帮助！