我睡了一觉醒来发现脖子一往右边歪就疼

病情分析：
你这样问题应是落枕引起的。受凉的问题，或者和气血不通畅有关系的。注意饮食的均衡性

指导意见：
可以热敷一下，针灸按摩的方法。可以看看中医骨科，注意养成好的生活的习惯，注意观察一下体温。有无异常的红肿

指导意见：
您的情况是落枕，发生落枕后，患者可用热毛巾等局部热敷，使痉挛的肌肉得以放松。在疼痛处贴上伤湿止痛膏，也可减轻疼痛，必要时针炙，效果都比较好

病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重不缓解或者有红热的情况需要去医院检查一下比较好