今天早上起来时，刷牙时

指导意见：
您好，根据您的情况描述，建议您有时间的话到当地正规医院查一下血常规和凝血功能，看看有没有血小板计数减少或者凝血时间异常的情况，如果这些都正常的话可以到耳鼻喉科让医生帮您检查一下咽喉处！

病情分析：
你好，根据你描述的情况，有可能是鼻子出血的可能性大，如果是胃出血，就会有胃部疼痛。

指导意见：
建议你到医院化验一下血常规，如果血常规检查正常，食欲也正常，大便颜色正常，考虑是鼻粘膜血管脆性大导致的出血，建议你平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。