2018-02-07 7人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:现在在上初中,学习压力比较大,经常头闷腾腾的,在室内呆久了头也闷,请问医生有什么有效的办法能够让头不闷?如果是缺什么营养或元素的话,应该补充点什么呢?
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病情分析:
就目前症状来看,通常是由于过度的脑力劳动,缺乏运动引起的。缓解方法,平时学习的时候要做到劳逸结合,一般建议在学习40分钟左右,去室外运动5到10分钟。呼吸一下新鲜空气,同时可以做下太阳穴,后颈脖子按摩。
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病情分析:
最近受过头部的外伤吗,是在家里和在外面都是感觉闷吗,有胸闷气短吗,血压多少,有胸痛吗,既往有什么基础疾病吗,比如先心病。
小时候感冒引起了心肌损伤,现在已经喝药恢复了,对头有影响吗
还是去医院查一查吧,做心脏彩超和心电图。排除器质病变才能确定是精神因素影响。
病情分析:
你好,根据你的描述,学习压力大,会引起身体的各种不适症状,建议你课间休息多出去活动,透透气,可以改善脑部供氧,还能放松心情。饮食方面要均衡营养,避免油腻辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,适当的吃补脑食品,如坚果类。
医生好,前一阵子还感觉左手有点木不太灵敏,这是不是和脑部缺血有关?
你好,长期坐着或总低头看书,都会影响颈椎、腰椎,会引起脑部供血不足,身体功能障碍,因此课间休息10分钟是很有科学道理的,平时应该注意保健,充分利用好休息时间,进行有氧运动,适当的变换坐姿。如果左手感觉不灵敏,可以买握力器等帮助做手部运动。
病情分析:
您好,这种情况跟睡眠不足精神压力过度紧张有密切关系的。
指导意见:
对于这种情况可以服用枣仁安神丸或者养血安神糖浆进行治疗,平时需要注意保证睡眠时间,放松心情。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,学习本就是个枯燥的,需要保持心情舒畅
指导意见:
建议把学习看做游戏,认真对待,有理想,有抱负努力去实现,平时多注意休息,保持生活规律