额头长痘和粉刺严重，脸颊偶尔也长痘

病情分析：
你好，这是由于激素水平紊乱导致的，建议您。一定要规律的睡眠，保证在八个小时以上。不要熬夜。平时也是上面不要吃辛辣的食物。多吃蔬菜和水果，要保持大便的通畅。

病情分析：
你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你23岁经常长痘，长痘大多是由内分泌有关建议去检查一下内分泌情况，然后可以根据检查结果对症的进行调理，当然你的饮食一定要清淡，并且希望你有一个规律的作息时间。

病情分析：
你好，假如是油性的皮肤，平时饮食上面一定不要吃辛辣的食物，要多吃些蔬菜，比如韭菜，菠菜，或者是芹菜这些粗纤维类的食物，平时可以选择一些酸奶，调节肠道菌群。有助于大便通畅，睡眠一定要充足，调理内分泌

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况有可能与你个人体质或者是内分泌有关系，建议在饮食上调理，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮和粗纤维食物，保持大便通畅排毒，多喝水，多运动，多出汗，保持皮肤清洁，可以排毒，只要你持之以恒的坚持早睡早起不熬夜，一个月左右就会有良好的效果