最近便秘特别难受，肚子胀痛

病情分析：
你好，根据你的描述，便秘可能跟饮食不当有关，建议注意饮食。

指导意见：
你好，建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，养成定时排便的习惯，可以口服芦荟胶囊。

病情分析：
您好，这种情况常见于习惯性便秘，胃肠道胀气所致，多喝水，保持大便通畅。

指导意见：
建议多吃水果蔬菜，饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣烧烤干燥食品，多运动，避免节食减肥，断食三天只喝水和吃香蕉只能暂时改善便秘。

病情分析：
你好，你所说的情况，一般是由于便秘引起的。容易影响到胃肠消化和面色等。

指导意见：
无需断食，而且断食三天对于身体也有所伤害。可以选择中药促消化的治疗。适当的吃水果。

病情分析：
过度节食容易造成很多坏处，比如对胃肠系统的损害，月经的紊乱，甚至患上可怕的厌食症。

指导意见：
平时便秘的话，应从改善饮食习惯做事起，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，多饮水，健康的作息习惯，多运动。