我今年13岁了，从12岁就开始手淫有一年多了

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要及时戒掉手淫。

指导意见：
结合你所述说的情况，建议及时戒掉手淫，平时不要刺激勃起，适当多运动锻炼身体，平时适当多吃山药枸杞就可以。

病情分析：
你好。根据你所描述的这个情况，建议你可以多吃狗肉韭菜。

指导意见：
建议你平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，养成良好的生活习惯，适当的锻炼身体。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，手淫易造成性功能的减退和性功能失调。

指导意见：
建议，养成良好的生活习惯，注意卫生，积极锻炼身体，增强抵抗力，戒除手淫，其实不需要补的，你现在处在生长发育期，只有戒除就可以了。祝你健康幸福。

病情分析：
您好，您现在身体刚刚开始发育，手淫过度的话会使生殖器官发育短小、勃起困难、阳痿早泄等。

指导意见：
建议您要培养一项自己的兴趣爱好，戒除手淫，适当地增加蛋白质的摄入，可以适当地多吃点牛羊肉，加强锻炼，不要熬夜。