我失眠好久了，让我折磨的都神经衰弱了

病情分析：
一般喝安眠茶这个治疗效果还不如一些安神的中药，调理效果针对性好，建议你买点脑心舒口服液服用，这个改善失眠的效果是很好的，你平时的时候也要注意更重要的是心情的调节，对于失眠要有顺其自然的心态，睡不着的时候千万别着急，可以听一些舒缓的轻柔的音乐来放松心情。

病情分析：
你好，根据你的描述，失眠很久了，吃失眠药效果又不好，现在害怕夜晚。

指导意见：
这个还是建议你用中药去调理一下，另外白天的时候一定要加强锻炼，白天不可以睡觉。茶很多都有兴奋作用，不建议喝。

病情分析：
你好很高兴为你解答，结合你所述说的情况，服药效果不佳的话花茶作用也不大。

指导意见：
结合你所述说的情况，建议平时不要劳累保持心态平和，可以用酸枣仁打粉晚上休息前泡水喝。

病情分析：
你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降

指导意见：
建议睡前服用一杯牛奶，或者听一些舒缓的音乐，有助于改善睡眠质量。祝您早日康复