我现在很郁闷怎么办啊谁来帮帮我我现在就想着手淫还硬

病情分析：
你好:根据你的描述，现在的症状应该就是长期手淫所致，手淫是一种自我性满足行为，青春期青少年偶尔为之也无可厚非，青少年进入性成熟期出现手淫也属正常，长期频繁手淫就会影响健康了，会使人精神萎靡不振，不仅会消耗过多的体液，导致性功能障碍，丧失进取心，影响学习和进步，也会降低性欲，影响以后的生活，建议尽早改正不良习惯，培养健康的兴趣爱好，确保身心健康，建议你彻底戒掉这个不良习惯。

病情分析：
你好，很高兴为你回答，长期的手淫会引起阳痿早泄等症状，阴茎发育不良。

指导意见：
应保持轻松愉快的心情，多与朋友进行交流，多进行户外运动，培养自己的兴趣爱好。