我是一个18岁高中生女孩

病情分析：
你好！发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。

病情分析：

您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效

指导意见：


进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便

病情分析：
您好！很高兴与您交流，根据您的描述，请问您身高体重多少呢？

指导意见：
建议您如果体重过于肥胖，可以增加运动，可以进行跑步，游泳，打球等，管住嘴，迈开腿减轻体重。

病情分析：
你好，你要明确自己是否真的需要瘦下来？是自我对身材不满意还是外界因素如同学调侃，朋友比较而造成的心理盲从。

指导意见：
如果真的想要瘦下来，应该做到一下几点：1.保持健康的饮食习惯是最为重要的，不要相信网上之如早上不吃，中午只吃一点的说法。你现在是一名高中生，学习压力很大，如果日常的营养跟不上，很容易造成学习效率降低，引起身体不适。2.合理适当的体育断粮是瘦身的不二法门，每天可以尝试一些有氧运动，慢跑就可以。