我妈妈去年八月份去世了

病情分析：
根据您的描述，我们建议放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极。

病情分析：
由于重大事件的刺激，而导致情绪或身体上的一些强烈反应，这是一种应激性心理障碍。建议看一段时间的心理医生。在医生的专业帮助下消除创伤性印记重新回归正常生活。不需要用药。

病情分析：
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗效果比较好。

指导意见：
你不要过于担心，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。