治疗焦虑症方法

指导意见：
你好根据你的情况描述，焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。建议去医院精神心理科检查，在医生指导下根据病情采用心理治疗和药物治疗。生活规律心情舒畅，适量运动增强体质，避免诱发因素。

病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询。建议您平时多做自信心的建立，要相信自己，一切才能改变。平时要多做运动，到外面呼吸呼吸新鲜空气，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅。晚上按时休息，不要熬夜，多吃水果和蔬菜，合理营养。建议吃三个月的黛力新，调节一下自己的情绪，平时可以吃维生素b1和谷维素，修复一下受损的脑神经，只要你坚持就一定可以治愈的。

指导意见：
焦虑情绪建议找专业的心理医生进行咨询，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。自己对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。

病情分析：
你好，焦虑症属于神经症的一种，具体的症状表现有心情紧张，无名担心,患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。