轻度焦虑症治疗方法

病情分析：
尊敬的女士，你好，根据你的病情描述，你已经自己，确诊，得了轻度焦虑症了吗？这属于一种精神科的疾病，建议你到医院精神科或者心理科让心理医生给你辅导一下。平日应该多运动，注意休息。

病情分析：
焦虑症主要是心理治疗，要靠自己，平时注意任何事情都不要钻牛角尖，多交一些朋友，多参加社会活动，多出门旅游，看看好的风景，心情就会舒畅，可以看书，听音乐放松心情。

病情分析：
你平时要调整好自己的心理状态，多和亲人朋友们聊聊天，谈谈心，心理调节是最重要的。

指导意见：
可以到医院里拿点抗焦虑的药物吃，适当的吃点，遇事要多想，好的一方面，乐观一些。

病情分析：
你好，焦虑症属于神经症的一种，具体的症状表现有心情紧张，无名担心,患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。