神经衰弱怎么恢复

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，早醒，睡眠浅，易醒等，如果症状持续存在，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

病情分析：
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。

指导意见：
本病与精神因素、社会工作压力、不良性格等相关。主要表现为乏力、易疲劳。注意力不集中，失眠等。治疗有心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗。饮食上注意适量补充大脑营养物质，补充维生素及微量元素，忌肥腻、辛辣刺激饮食，戒烟限酒。

病情分析：
你说的这种情况有可能是阴虚火旺，刺激局部的神经，出现不舒服的情况。

指导意见：
平时注意饮食要清淡，多进行泡热水脚的调理，也可以使用酸枣仁汤进行治疗。

病情分析：
问题分析：你好，神经衰弱多是精神紧张或压力造成的，只要避免了这两个方面，并且没有造成实质性的神经损伤，是可以自行恢复的。
意见建议：神经衰弱的治疗还是以心理治疗为主，只有情况特别严重的时候才会需要药物治疗，但药物治疗我是不推荐的。建议平时多看些开心的电视，甚至可以看看高效的动画片。注意运动，运动有助于体积免疫力的提高，也可以有效促进睡眠，不要有太大的压力，凡是想开一点，睡前不要胡思乱想，最好用热水泡脚，希望这些能够帮到你。