做蹲起，蹲下后起来会痛

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况来看，你是膝盖出现疼痛。

指导意见：
那你最好先去拍个片子。看是否是增生引起，检查清楚，适当的用点药物，一定要多补些钙剂。多喝点骨头汤，排骨汤里面就含有很多钙。更要多注意休息。

病情分析：
尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，考虑您可能是运动的时候不注意导致肌腱受伤了，建议您使用一些云南白药气雾剂，也可以用热毛巾敷敷

病情分析：
您好，最近有剧烈运动吗，建议近日注意下肢的休息及保暖，避免劳累。

指导意见：
建议可以局部热敷及外用活血止痛膏，有促进血液循环，缓解疼痛的作用，避免受凉。