我经常爬山、现在右边膝盖老时不时的就一阵一阵的疼

病情分析：
你好，应该是因为下山时膝盖受冲击力过大，次数过多，导致膝关节韧带损伤，注意下山时，一定要靠肌腱来缓冲，落地时务必要缓，避免留下永久性伤害。建议局部做做热敷，按摩等，配合外用活血舒筋膏药进行治疗，注意休息，避免受凉。

病情分析：
你的情况考虑是外力导致局部韧带拉伤引起的肿胀疼痛的情况。

指导意见：
建议拍片检查一下，口服扶他林，裸花紫珠片，外红花油外涂等，日常避免剧烈运动

病情分析：
你好，像你这种情况，一般都是有可能韧带损伤，是前后交叉韧带损伤引起。

指导意见：
像你这种情况，如果要锻炼身体的话，尽量走平路走，不能走楼梯或者山路太多

病情分析：
你的这种情况应该考虑为平时运动少，突然激烈运动后引起的疼痛。

指导意见：
个人建议，你可以用热水泡泡脚，局部热敷，按摩下，疼痛严重的话可口服止痛药。