医生们2018年新年快乐
2018-02-10 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：医生们2018年新年快乐，问一下怎么瘦小腿，我锻炼跑步一年多了，我一点也不胖，脂肪不一点也不高，就是小腿粗，告诉我咋瘦。
免费咨询
满意答案
-
- 刘树辉 主任医师
- 朝阳市第四医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，首先考虑到想要瘦小腿跑步可能会导致腿部肌肉发达。效果不是很明显。建议平时可以早晚进行竞走个半小时，晚间睡觉前空蹬单车式运动半小时。
投诉
2018-02-10 19:23
其他答案 (1)
-
- 李桂梅 副主任护师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。
投诉
追问 2018-02-10 19:37
2018-02-10患者追问
我不胖，属于瘦人，就是小腿粗，不知道咋细
2018-02-11医生回复：
瑜伽游泳都是塑形的。
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识