2018-02-11 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:16岁体重多少才算正常?如果偏胖有什么危害?该怎样减肥才适合学生?
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指导意见:
起重的话,一般来说男性的身高减去105就是。正常的体重,女性的话一般要减去100。只要上下浮动不超过十公斤就属于正常的体重范围。女学生来说,健康的减肥方法就是节食,晚饭尽量不要吃。
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病情分析:
你好,16岁的体重应该在50公斤到60公斤之间。稍微有些差异。过度肥胖容易导致高血压,心脏病等疾病。减肥最好最健康的的方法是改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,饮食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹,同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
病情分析:
你好,根据你的描述,16岁的体重一般是按身高减去105,是正常的体重。
指导意见:
作为学生,建议平时饮食丰富,合理搭配,忌食辛辣油腻食物,少吃垃圾食品,多进行体育锻炼。
病情分析:
你好,根据你的描述。标准体重为年龄乘28。你的标准体重应该为80斤。
指导意见:
身高与体重也有一定的比例关系。如果你感觉偏胖的话,那就锻炼减肥。营养均衡。