小腿特别无力乏睡觉醒来小腿特别难受

病情分析：
你好，根据你的描述，由于着凉，劳累，缺钙会引起不适的症状

指导意见：
建议最好先好好休息，别太劳累，别着凉，多吃鱼虾海带，牛奶等含钙高的食物，最好进行下检查化验，对症治疗调理

病情分析：
你这样的腿部无力应和气血虚，肝肾不足运化失衡有关系的。注意饮食的保养。适当的多运动一下

指导意见：
保证睡眠调养心情。适当的多吃蔬菜水果比较好的，有无腰疼的问题，注意保证睡眠，适当的按摩有无静脉曲张的问题影响的