焦虑怎么治

病情分析：
你好，根据你说的情况。焦虑症，多是由于生活或思想压力大引起的心理问题。首先要调节心理状态，学会自我安慰和自我满足，改善焦虑状态。其次，注意休息，保证睡眠质量，加强营养与体育锻炼。

病情分析：
您好：焦虑症是一种神经功能紊乱引起的系统疾病，您有没有心悸、手抖、出汗、尿频等症状？

指导意见：
建议：平时注意不要激动，适当慢下来，深呼吸，可以去医院心理科疏导疏导，也可以口服镇静药物，没事时听听音乐，放松心情。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，建议您平时要多做运动，到外面走走，呼吸呼吸新鲜空气，保持心情舒畅，经常的锻炼锻炼身体。平时饮食以清淡为主，多吃蔬菜和水果，补充维生素。晚上要按时休息，不要熬夜。建议一年吃两个月的黛力新调节一下，然后是维生素b1和谷维素，修复一下受损的脑神经。

指导意见：
你好，你所描述的感觉或症状，可以初步考虑为焦虑症，这是神经症的一种亚型，而你所描述的那些感觉或症状，属于这种疾病比较常见的症状表现。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为焦虑症的话，那么，在治疗上，你可以考虑先寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生焦虑症的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，然后，在必要的时候，也可以寻求医生的药物辅助治疗，从而更有利于你所患焦虑症的治疗和康复。