怎么缓解神经衰弱

指导意见：
你好，神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心。

病情分析：
你好，神经衰弱就是抑郁症的，你的姐姐可能平时是不是工作压力大，或者家庭压力大，建议最好能多关心关心她的，这样会慢慢好转的，一般药物治疗效果不佳的。

病情分析：
你好，你所说的情况，有神经衰弱，是需要适当的调养改善，以及保养的。

指导意见：
不吃药的话是可以选择针灸的治疗，以及采用穴位按摩改善。需要保养，避免情绪刺激和避免压力过大。

病情分析：
神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。 其症状多见失眠、多梦、心悸、烦躁、健忘、头昏脑胀、注意力不集中、精神不振等，还常伴有食欲不振，四肢发冷，性欲减退或妇女月经不规则或闭经。
意见建议：饮食方面宜富有营养，易于消化为原则，忌食辛辣刺激、油腻之物，药物选中药的安神补心类。日常食用如桂圆、莲子、百合、红枣等，有助于营养，又能安神。