2018-02-12 5人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:本人喜欢运动,现在怀孕有一段时间了,那么有哪些孕妇孕期不宜运动。
想得到怎样的帮助:知道的说下
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病情分析:
你好朋友,严格来说怀孕初期都不适合做过多的运动,避免发生意外流产,尤其是蹦跳的活动和腹部用力的活动。
指导意见:
同时最好也适当健康体检,排除有发生妊娠期高血压、糖尿病等生理性变化的疾病,慢走等活动比较适合你的。
其他答案 (4)
病情分析:
你好。孕期前三个月及后三个月不要同房,尽量注意休息,均衡营养就可以,运动适可而止,人和人不一样,有些人直到生都在做剧烈运动,但有些人少量运动都会导致流产早产的发生,所以,安全起见,最好不要做剧烈运动。
病情分析:
你好,孕期不能做剧烈的运动,比如篮球,足球,乒乓球,跑步,可以散步,瑜伽。孕期做激烈的运动,可能引起流产胎盘早剥早产破水
病情分析:
你好,你爱运动是一件非常好的事情,孕期是可以运动的,但运动量和次数及幅度都和未怀孕是不同的,建议你去参加孕妇学校课程,去参加瑜伽操,祝你孕期顺利!
病情分析:
孕期运动的禁忌症:
绝对禁忌症:胎膜早破、先兆早产或流产、宫颈肌能不全、胎儿宫内发育受限、多胎妊娠、前置胎胎盘、妊娠期高血压疾病、严重心血管和呼吸系统疾病等。
相对禁忌症:前次妊娠有自然流或早产史、心律不齐、慢性支气管炎、贫血、极度营养不良、极度病理性肥胖、极度静止的生活方式。
相对禁忌症可做上肢运动:十个指头对着拍、四个手指叉着拍、用大拇指揉对测手心、便秘在蹲马桶时按摩食指拇指侧、洗手动作,肩部运动提肩、手慢慢向上、双手举哑铃、坐着提脚跟、坐着提脚尖等。
运动的原则:循序渐进、量力而行、持之以怛。