手爱出汗脚凉腰有时凉是啥情况

病情分析：
你好，根据你的叙述，考虑这个年龄，由于情绪原因，或者是疲劳因素，或者是因为手淫会引起身体的内分泌紊乱，出现了这种情况，所以需要转移注意力，做自己喜欢的事情时，多锻炼身体，不熬夜，帮助缓解症状。

病情分析：
你好，出现这种情况，很有可能和体质虚弱引起的，保持正常的生活方式，多食蔬菜补充维生素，多食高蛋白食物增加体质，加强营养锻炼。

指导意见：
你好，你手爱出汗脚凉腰有时凉是肾虚的症状，与手淫过度有关系，建议你立即做一段时间的心理咨询改掉手淫成瘾的习惯，并同时服用一段时间的中药调理，会好转的。