小腿、大腿肚子都胖，我有132斤
2018-02-12 4人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：小腿、大腿肚子都胖，我有132斤，我想要减到100，请问有什么方法可以让我快速减肥
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满意答案
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- 徐志强 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，很高兴能够为您解答！根据你所描述的情况。既然你开始多的户外锻炼。可以在饮食上稍加控制。可以进行游泳的锻炼，希望能够帮到你。
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2018-02-12 20:52
其他答案 (3)
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- 白富梁 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，很高兴为您解答。你的这种情况可以通过饮食和运动控制。平时少吃高脂肪高热量食物。多吃新鲜蔬菜水果。可以跑步，跳绳，游泳，瑜伽。
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2018-02-12 21:02
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- 刘闯 主治医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
减肥尽量不要想用快捷的方法，因为肥胖大部分都是因为吃的多，动的少引起的，所以想要减肥尽量少吃，尽量以蔬菜为主，加强体育锻炼。
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追问 2018-02-12 20:51
2018-02-12患者追问
我每次也想控制自己，但控制不住
2018-02-12医生回复：
可以先身边的人帮忙，
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- 崔兰香 主治医师
- 咨询：683人
病情分析：
快速减肥是没有什么好的方法的，减肥只要做到两点就可以了少吃，但是还不能缺乏营养，多运动，多做有氧运动！
指导意见：
快速减肥是没有什么好的方法的，减肥只要做到两点就可以了少吃，但是还不能缺乏营养，多运动，多做有氧运动！
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2018-02-12 20:52
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