4个月前晚饭后出去遛弯~

病情分析：
你好，根据你的描述多考虑是软组织损伤及韧带拉伤的情况导致的局部血液循环不好引起的。

指导意见：
建议给与局部热敷按摩，给与活血化瘀的药物治疗的，给与抬高患肢促进血液循环的，注意少走路的。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是膝盖痛是长时间负荷行走造成，还有就是过量负重造成。

指导意见：
建议你平时注意休息，要局部保暖，尽量减少关节负重，可以口服止痛药，同时辅助物理疗法进行治疗。

病情分析：
你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状

指导意见：
应注意防寒保暖，避免受凉，劳动汗出后勿当风受凉，建议口服风湿马钱片疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗