例假的第十一天了还有少量褐色血

病情分析：
你好建议你月经期间避免辛辣生冷油腻性食物，应该清淡饮食。

指导意见：
建议去看一下中医用中药调理一下，平时作息要规律，避免熬夜，心态要好。祝你健康。

病情分析：
你好，根据你的描述月经的第11天了还有少量的褐色月经，有可能和吃辣的有关

指导意见：
建议，月经期要保持情绪稳定，按时睡眠，不要熬夜，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖，不要用冷水洗手洗脚，否则有可能引起气滞血瘀