我上下腹疼、便秘:有时有轻微腹泻快一年了

病情分析：
便秘患者养成良好的大便习惯非常重要。建议养成每天定时大便的习惯，大便后及时用柔软的纸巾擦拭干净，预防大便干结，少食辛辣刺激性食物，避免久坐久站，多吃富含粗纤维类的食物。

病情分析：
你好，出现像你所说的这种情况，估计你患的可能是胃肠功能紊乱之类的疾病。

指导意见：
所以建议你注意腹部保暖，避免受凉，忌食生冷辛辣食物，然后吃点整肠生和奥美拉唑药片就会好的。

病情分析：
您好！根据您所描述的症状分析，您的情况考虑是胃肠功能紊乱的症状。

指导意见：
建议您可以口服四磨汤口服液来对症治疗，平常注意多喝水，多运动，多吃水果和蔬菜及含纤维素高的食物，忌辛辣刺激性食物。

病情分析：
这是习惯性便秘，胃肠道功能失调的表现，与平时不注意运动，饮食不规律有关。

指导意见：
平时多喝水，多做运动，宜吃润肠通便的食物，如菠菜.冬葵.胡萝卜.木耳.银耳.香蕉.芝麻.无花果等。