医生，我的初期症状是头很昏沉

病情分析：
你好，如你所述，你需要注意保暖，注意规律作息，保证睡觉质量，调理观察，希望能帮到你。

指导意见：
另外，你现在的情况，可以到正规医院做检查，如血常规，血糖微量元素等，确诊后做相应的治疗，饮食要规律，营养要全面，避免挑食，注意锻炼，增强体质。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，睡眠好吗?有长时间低头工作或看手机、电脑吗?

指导意见：
建议注意休息，放松心情，避免长时间看手机或电脑。希望我的回答能帮到你。

指导意见：
你好，导致你头昏沉的原因可能与你当前的身体因素有关。建议你应减少看电视的时间，多到户外走一走，避免长时间闷在家里，并且应注意作息规律，保证充足的休息和睡眠时间，会逐渐改善的。

病情分析：
可能是缺乏体育锻炼所致。看电视时间长，头容易昏沉。

建议：1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，瑜伽，或打羽毛球，健美操，骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。

2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。

3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。