减肥怎么这么难郁闷死了

病情分析：
你好，如果想减肥，那就靠运动和节食来减，晚上别吃饭。

指导意见：
平时多吃水果和蔬菜，别吃太油腻的食物。还有就是多运动，坚持一段时间应该就减下去了。

病情分析：
你好，17岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。

指导意见：
建议营养搭配，三餐规律，适量运动，做好个人卫生，保持好心态，胖瘦无所谓，有个好身体最重要。

病情分析：
你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。

指导意见：
只有多运动才能消耗多余的脂肪，不运动是减不了肥的，饮食吃七分饱就可以了。

病情分析：
你好，减肥是没有特别好的方法的，需要注意多运动才可以的

指导意见：
平时需要注意饮食调理，不吃油腻高脂肪的食物，建议跑步或是游泳，跳绳等锻炼减肥，少食多餐】