2018-02-13 1人回答
性别:女年龄:41岁
健康咨询描述:腰上有点涨困疼,从大腿外侧一直到小腿有针扎的疼痛,有点麻,不知道是什么原因
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病情分析:
你好,欢迎你接受咨询。认真分析你的病史,根据你所描述的症状表现,你的病情最常见于腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者,要注意以下几点,椎间盘突出,主要是在退行性病变基础上受到积累伤力所致,而积累伤又是加速蜕变的重要因素,故减少积累伤就显得非常重要。长期座位工作,注意桌椅高度,定时改变姿势。需要弯腰工作者应定时进行伸腰挺胸动作,并使用宽腰带。短期内可以佩戴腰围,同时加强腰背肌功能锻炼,增加腰椎的内在稳定性。如需弯腰拾取物,最好采用屈髋屈膝下蹲方式,减少对椎间盘后方的压力。
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