11岁来月经正常吗？现在10岁怎么防止

病情分析：
你好，根据你的情况描述，初潮一般在12岁左右会来的

指导意见：
建议，如果想推迟的话，这个是没有办法的，平常需要放松心情，不要紧张。有时候心情不好也会引起月经不调的

病情分析：

你好，从您描述的情况看，在青春期内11岁来月经也是正常的，不用过于担心。

指导意见：
建议：

1、没有必要专门去推迟月经，以免影响身体发育。

2、多食蔬菜、水果及各种维生素。

3、合理膳食、营养均衡。

祝您健康！