出去骑自行车是不知咋的

病情分析：
你好，根据你上传的图片，你确实是被晒伤了，晒得发红。

指导意见：
你好，你可以在局部的皮肤涂抹晒后霜。外出时一定要注意防晒，涂抹防晒霜。

病情分析：
正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿

指导意见：
晒伤后首先要局部充分降温，可以用冷毛巾反复湿敷，让温度过高的组织充分降温，然后适当涂抹烫伤药，如涂一层薄薄的京万红软膏会有很好的修复效果。晒伤后皮肤容易出现色素的加深，所以晒伤后的防晒、日常保护尤为重要

病情分析：
你好结合具体情况，从图片看有一些发红症状比较明显，多是有晒到后引起红痕情况，

指导意见：
建议这样情况可以冷敷处理可以消退恢复，看看有没有刺痒疼痛，一般是没事的，以后需要多注意一下避免强光灼烧影响，

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况是手臂晒伤引起的症状。

指导意见：
晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，多喝水，少吃辛辣刺激油腻发物，保持心情愉快，祝健康。

病情分析：
你好，你的情况属于是紫外线照射损伤皮肤，可以涂抹皮炎平缓解症状。

指导意见：
建议您以后出门要注意防晒，可涂抹防晒霜或穿长袖衣服，回家后用清水清洗，以防晒伤。